Close

13 augustus 2013

Wat voor deadline surfer ben jij? Test je uitstelgedrag

Lukt het jou om op een dag te doen wat je wilt doen? Of ben je er vooral goed in om taken uit te stellen, ondanks dat je weet dat dit je vaak moeilijkheden of extra stress kan opleveren?

Doe de test en je weet wat voor deadline surfer je bent.

Met deze test kun je zien of je een uitsteller bent of niet. Markeer bij elke vraag het bijbehorende getal op de schaal van 1 (bijna nooit) tot 5 (bijna altijd).

Vragen
1. Ook al moet ik met spoed iets afmaken, dan nog ben ik met andere dingen bezig. 1 2 3 4 5 +
2. Als ik een email lees dan kan het daarna nog wel een paar dagen duren voordat ik antwoord. 1 2 3 4 5 +
3. Ik neem mijn beslissingen zo snel mogelijk. 1 2 3 4 5 –
4. Ik heb een taak eerder afgerond dan de deadline. 1 2 3 4 5 –
5. Ik stel vaak verplichtingen uit. 1 2 3 4 5 +
6. Ik moet me haasten om op tijd op afspraken en vergaderingen te komen. 1 2 3 4 5 +
7. Alle dingen die ik op een dag van plan ben om te doen, doe ik ook. 1 2 3 4 5 –
8. Als ik iemand terug moet bellen bepaal ik meteen wanneer ik dat ga doen. 1 2 3 4 5 –
9. Regelmatig ben ik met dingen bezig die ik eigenlijk veel eerder had moeten doen. 1 2 3 4 5 +
10. Als me iets te binnen schiet schrijf ik het meteen op. 1 2 3 4 5 –

De puntentelling
Begin nu met 20, tel de scores van de vragen met een + daarbij op en trek de scores van de vragen met een – ervan af.

Scores

0-13 Je bent bijzonder punctueel
Je doet wat je je voor-genomen hebt. Pas wel op dat je niet te veel tijd verliest met plannen, het opruimen van je bureau en dat je niet te vroeg op afspraken komt.

14-26 Gemiddeld uitstelgedrag
Net als de meeste mensen stel je wel eens wat uit, maar je hoeft je er niet meteen zorgen om te maken.

27-40 Een wonder dat je deze test hebt afgemaakt!
Je bent een echte uitsteller en zo sta je waarschijnlijk ook bekend. Hou op met het maken van testjes en ga weer aan het werk ☺

Wil je wat doen aan je uitstelgedrag? In de artikelen hieronder lees je hoe je dat doet;
https://www.zoontraining.nl/goede-voornemens-zo-zijn-ze-nooit-meer-nodig/
https://www.zoontraining.nl/de-dag-start-mooi-als-je-met-het-vervelendste-begint/

Liever persoonlijke ondersteuning? Dan gaat de workshop ‘Uitstelgedrag’ je zeker helpen. Meld je dus aan als je niet meer wilt uitstellen maar wel wilt doen!