Pauzes hebben een functie. Ze zorgen ervoor dat je nieuwe energie kunt opdoen en dat je de dingen die je aan het doen was even helemaal los kunt laten. Hierna kun je weer fris verder. Daarnaast maken pauzes je (werk)dagen leuk en afwisselend.
Maar ja, wat laat je vaak als eerste schieten als je het druk hebt? Juist ja, je pauze. Je kunt pauze nemen ook vervelend vinden omdat dit je werkzaamheden onderbreekt.
Rust nodig
Alleen, gun je jezelf geen pauze dan ga je er haast zelf voor zorgen dat je minder goed presteert. Je lichaam maar ook je hoofd hebben nou eenmaal zo nu en dan rust nodig om weer op te kunnen laden.
Rust zorgt voor een frisse kijk. Hierdoor ben je uiteindelijk productiever dan wanneer je had besloten om toch nog maar even door te werken.
Harder werken door even niet te werken
Werk dus ‘harder’ en met meer plezier door regelmatig juist eventjes niet te werken door het nemen van een pauze.
